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健emc易倍体育官方网站康骑行-新闻中心-内蒙古新闻网
2023-10-25 01:21:23
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返回列表emc易倍体育官方网站10月24日，呼和浩特骑行爱好者一边骑行一边欣赏沿途秋景。据了解，当日正值二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气。进入霜降后，气温骤降、昼夜温差大。此时正是耐寒锻炼的好时机emc易倍体育官方网站。通过耐寒锻炼，可以增强身体的适应能力emc易倍体育官方网站，提高免疫力，预防感冒和其他疾病。中老年人在深秋时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈，可选择登山、步行emc易倍体育官方网站、太极拳、骑自行车等运动。摄影/草原全媒·内蒙古新闻网首席记者牛天甲
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